腰痛ストレッチ
【ワークケア(2)】重だるい腰痛を軽くするワークストレッチ3選

こんにちは! HealthCare365の皆藤です! 今回はワークストレッチ(仕事中でも簡単にできるストレッチ)第2弾! 男性が訴える症状の中で一番多い【腰痛】に効くストレッチについてご紹介していきま…

肩こり
【ワークケア(1)】気持ちよく肩こりに効くストレッチ3選

こんにちは!HealthCare365の皆藤です! あっという間に夏が過ぎて、もう明日から9月ですね!! 皆さんは充実した夏過ごせましたか?? 僕は仕事と家でパソコン業務ばかり、、おかげで肩が凝って凝…